Ce Este și Cum o Putem Gestiona
Depresia este o tulburare mentală frecventă care afectează modul în care o persoană simte, gândește și se comportă. Ea provoacă sentimente persistente de tristețe și pierderea interesului pentru activitățile care odinioară erau plăcute. Aceasta poate duce la o varietate de probleme emoționale și fizice și poate reduce capacitatea unei persoane de a funcționa în viața de zi cu zi.
Simptomele Depresiei
Simptomele depresiei pot varia de la ușoare la severe și pot include:
• Sentimente persistente de tristețe, anxietate sau „goliciune”.
• Pierderea interesului sau plăcerii pentru majoritatea activităților.
• Schimbări în apetit și greutate.
• Insomnie sau somn excesiv.
• Lipsa de energie și oboseală.
• Sentimente de inutilitate sau vinovăție excesivă.
• Dificultăți de concentrare, de luare a deciziilor.
• Gânduri de moarte sau suicid.
Cauzele Depresiei
Depresia este rezultatul unei combinații complexe de factori:
• Factori genetici:
O predispoziție genetică poate face o persoană mai susceptibilă la depresie.
• Chimie cerebrală:
Dezechilibrele neurotransmițătorilor din creier joacă un rol important în depresie.
• Factori de mediu și psihologici:
Experiențele de viață stresante, abuzul, pierderea unei persoane dragi sau dificultăți financiare pot declanșa depresia.
• Factori hormonali:
Schimbările hormonale, cum ar fi cele din perioada postpartum sau menopauză, pot contribui la depresie.
Tipuri de Depresie
Există mai multe tipuri de depresie, fiecare cu propriile caracteristici:
• Depresia Majoră:
Caracterizată prin simptome severe care interferează cu abilitatea de a lucra, dormi, studia, mânca și de a se bucura de viață.
• Tulburarea Depresivă Persistentă (Distimia):
O formă cronică de depresie cu simptome care durează cel puțin doi ani.
• Depresia Postpartum:
Apare la femei după naștere și implică sentimente intense de tristețe, anxietate și oboseală.
• Tulburarea Bipolară:
Include episoade de depresie și episoade de manie sau hipomanie.
• Tulburarea Afectivă Sezonieră (TAS):
Depresie care apare în anumite perioade ale anului, de obicei în timpul iernii.
